Тренировочное мероприятие в Горном Алтае

Киселевские боксеры из центральной секции, провели двухнедельный учебно-тренировочный сбор с 8 по 22 июля в Республике Алтай. Данное мероприятие являлось первым этапом подготовки к новому соревновательному сезону. Занятия проходили на уже знакомой по прошлым годам, спортивно-туристической базе «Динамо», расположенной на Семинском перевале (1750 метров над уровнем моря).

Польза от тренировок в среднегорье очень большая. С высотой снижается плотность воздуха и уменьшается парциальное давление кислорода в воздухе, в результате человек испытывает гипоксию, то есть недостаток кислорода. Организм спортсмена мобилизует все свои резервы, чтобы поддерживать работоспособность в сложных условиях. После окончания тренировок в горных условиях значительно улучшается физическая готовность. Кроме того, по возвращении на равнину улучшается самочувствие, ощущается прилив сил, бодрость, энергия. Заметно улучшаются показатели, и как следствие результаты на соревнованиях.

В течении двух недель наши ребята занимались общей физической подготовкой, школой бокса, беговой работой. На вершине горы Тияхта (1900 метров над уровнем моря) работали с камнями. Практически каждый день одна из трех тренировок была игровой — футбол, волейбол, пионербол, регби. В выходные дни — баня. В последний день сборов были проведены зачеты по общей физической подготовке. Отличные результаты для своего возраста показал Матвей Эрет.

По итогам сбора был заложен хороший фундамент, который будем надеяться, поможет ребятам успешно выступать в новом соревновательном сезоне.